Ryttarövningar

Kroppskontroll och koordination är jätteviktigt vid ridning, och det finns många olika sätt att träna det på, bland annat genom dans. Att vara ute en fredagskväll kan alltså vara bra för din ridutveckling – om du dansar tränar du bland annat din känsla för takt, rytm, följsamhet, samarbete och fokus!

Balans är liksom kroppskontroll och koordination också viktigt vid ridning. Tips på enkla övningar som förbättrar koordinationen och balansen:
– Dansa!
– Stå på ett ben, börja i ca 10 sekunder och öka om det behövs. Vila en liten stund och byt sedan ben.
– Rid barbacka!
– Rid lätt utan stigbyglar.
– Rid lätt genom att stå upp två steg, sitt ned ett, stå upp på o.s.v.
– Använd träningsredskap som tränar upp balansen, t.ex. balansbräda (tränar både koordination och balans) och balanskudde.
– Rita en åtta i luften med ena pekfingret och en nolla med det andra, byt sedan.
– Sök på Youtube, där finns många bra videos som visar hur du kan utföra koordinations- och balansövningar!