Ryttare är idrottare

Ulf Johansson har skrivit en bok om fysträning för ryttare, ”Ryttare är idrottare”. Den är ett otroligt bra hjälpmedel för oss ryttare när vi ska träna vår egen fysik. Den innehåller en mängd olika övningar som är möjliga att göra hemma med ett väldigt bra uppslag där man lätt tar reda på vilka övningar som stärker det man vet att man behöver träna. Boken rekommenderas varmt!!

Framöver kommer vi att tipsa om olika ryttarövningar(både från boken och Hakings tips) med jämna mellanrum! Se det som ett uppdrag att testa varje övning själv, du också!