År 2013 är DITT år

I måndags träffades några av oss i Vaxholm och gjorde upp i ”Fångarna på Kastellet”. Efter en jämn tävling åt vi middag på Vaxholms hotell och inspirerades av Haking och gästföreläsaren Katarina Bergström. Hon berättade att motivation finns i två former, yttre och inre motivation. Hon förklarade det med hjälp av två ägg, ett okokt och ett kokt. Ett okokt ägg kan jämföras med yttre motivation där skalet på ägget är självförtroendet – personen drivs av yttre faktorer, till exempel beröm. Ett kokt ägg däremot kan jämföras med en inre motivation och innehållet är självkänsla – personen drivs av inre faktorer, till exempel personlig utveckling och lust. Om man håller de båda äggen i varsin hand och släpper, går det ena sönder och rinner ut medan det andra håller. Har man en stark inre motivation  är man mindre sårbar än om man enbart drivs av yttre faktorer.

Med ryggsäcken full av motivation åkte vi hem och tränade inför kommande vecka – veckan då vårterminen börjar på allvar! Vi hoppas att även ni som inte var med i måndags är fulla av energi och motivation inför vårterminen. År 2013 ska bli DITT tävlingsår, inte sant?