Akutlösning för bättre kondition och styrka

Ligger du efter med din fysträning? Då är hopprep ett av de mest effektiva sätten för en ryttare att träna, under tio minuter per dag, fem dagar i veckan. Har du inget hopprep i närheten, använd ett grimskaft.
Tryck här

Ett annat uppslag med alternativa hoppövningar:

Tryck här

Till sist – den slutgiltiga optimala övningen för er som är träningssugna:

Tryck här